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肺经治疗疾病及保健养生浅谈


作者:佚名       来源于:健康百科

 十二经脉的名称由手足、阴阳和脏腑三部分组成。手太阴肺经为行走于上肢,内属于肺,阴气盛的经脉。

经脉循行

本经自中焦的胃脘部起始,向下联络大肠,回过来沿着胃的上口,贯穿膈肌,入属肺脏,从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府),走向腋下,沿上臂前边外侧,行于手少阴心经和手厥阴心包经的外面,下至肘中(尺泽),再沿前臂桡侧下行,至寸口(桡动脉搏动处),沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出,经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)。脉气由此与手阳明大肠经相接。

《灵枢·经脉》:“肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺,从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴、心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端:其支者,从腕后,直出次指内廉,出其端。”

中医应用

一、经脉主治病症

是动则病,肺胀满,膨膨而喘咳,缺盆中痛,甚则交两手而瞀,此为臂厥。

是主肺所生病者,咳,上气,喘喝,烦心,胸满,臑臂内前廉痛厥,掌中热。

气盛有余,则肩背痛,风寒汗出中风,小便数而欠;气虚则肩背痛、寒,少气不足出息,溺色变。(《灵枢·经脉》)

本经异常就出现下列病症:肺部胀闷,膨膨而咳喘,咽喉肿痛,严重时交捧双手,心胸闷乱,视物模糊,还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

本经穴主治有关“肺”方面所发生的病症:咳嗽,气急,喘息,心烦,胸闷,上臂、前臂的内侧前缘酸痛或厥冷,或掌心发热。

当气盛有余时,可见肩背酸痛,感受风寒而汗出,伤风,小便频数,张口嘘气;而气虚不足时,则见肩背冷痛,气短,小便颜色异常。

二、手太阴络脉

手太阴之别,名曰列缺。起于腕上分间,并太阴之经,直入掌中,散入于鱼际。

其病:实,则手锐掌热,虚,则欠㰦,小便遗数。取之去腕一寸半,别走阳明也(《灵枢·经脉》)。

手太阴络脉,名列缺,起于腕关节上方一寸半处的分肉之间,走向手阳明经脉;与手太阴经并行,直走入手掌中,散布在大鱼际部。

其病:实证,手腕和手掌部灼热;虚证,张口出气、尿频、遗尿。可取手太阴络穴治疗。

三、手太阴经别

手太阴之正,别入渊腋少阴之前,入走肺,散之大肠,上入缺盆,循喉咙,复合阳明(《灵枢·经别》)。

手太阴经别,从手太阴经脉分出,进入腋下,行于手少阴经别之前,入体腔后走向肺脏,散到大肠,上方通过缺盆部,沿喉咙,在约当扶突穴处又合于手阳明经脉。

四、手太阴经筋

手太阴之筋,起于大指之上,循指上行,结于鱼后;行寸口外侧,上循臂,结肘中;上臑内廉,入腋下,出缺盆,结肩前髃;上结缺盆,下结胸里,散贯贲,合贲下,抵季胁。

其病:所过者支转筋痛,其成息贲者,胁急、吐血(《灵枢·经筋》)。

手太阴经筋,起于大指之上,沿大指上行,结于鱼际之后;行寸口动脉外侧,上行沿前臂,结于肘中;向上经过臂内侧,进入腋下,出缺盆部,结于肩峰前方;其上行结于缺盆,向下内行结于胸里;分散通过膈部,会合于膈下,到达季胁。

其病症:当经筋循行所过处出现强滞、痉挛和酸痛,若成为“息贲”病,可见胁肋拘急,上逆吐血。

五、手太阴腧穴

本经一侧11穴,9穴分布于上肢掌面桡侧,2穴在胸前外上部。分别为中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

本经腧穴主要治疗喉、胸、肺及经脉循行部位的其他病症。治疗咳喘常用中府、太渊、鱼际;治疗咯血常用孔最、太渊;治疗咽喉痛常用少商、鱼际;治疗热病常用尺泽;治疗头项痛常用列缺。针刺中府应注意角度与深度,太渊应注意避开桡动脉。

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

肺经动态图

 

肺经保健养生

手太阴肺经寅时(清晨3--5:00)

 

“寅时睡得足,色红精气足”;中医讲“肺朝百脉”,肝产生的新鲜血液由肺输于全身,因此早上气血旺盛,面色红润,精力充沛。

寅时,有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候,而此时脉搏最弱。

 

如果想要肺好,以及这方面连带着的好,那就要好好睡觉,这个时候睡觉是最养肺的。

如果小孩子这个时间咳嗽,那一定是肺热或者是肺湿热,还有的人一到早上3-5点钟就醒了,也是因为肺热记得做去肺热就好了。

 

肺经不通:

 

怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华。

1

 

肘部以上肺经穴位

 

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

排出体内浊气:揉云门穴

 

“云”是流动的气体,“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气,气完就憋在那里了,宣发不出去,于是循着肺经走到四肢,就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。

这时,使劲点揉云门穴,一般就会打嗝,气就发出去了。

 

打通经络,其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝,这是非常好的现象。

 

调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘:揉中府穴

 

中府穴(如上图)的“中”指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。

如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,以及吃一点东西肚子就胀,这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。

 

中府穴是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好。如果人体的气乱了,就爱咳嗽、哮喘、堵闷,会经常觉得上气不接下气,这时一定要多揉中府穴。

 

中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感,因为这里有淤阻,所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。

 

推的时候,大拇指按着中府穴,然后向上推云门穴,一般这里会很痛。把痛的地方给推开,浊气就会散掉,你就会觉得胸里面非常舒服。

 

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

 

治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏:揉天府穴

 

中医讲鼻窍通于天,天府穴暗含着这个意思,就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病,揉天府穴效果非常好。

 

天府穴还有消炎抗过敏的功能,比如皮肤经常容易过敏,也可以揉天府穴。

 

治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛:揉侠白穴

 

天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴(见上图)。“侠白”就是有个侠客在保护肺,给我们补足肺气,让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。

 

为什么人会恐惧呢?就是先有忧虑,忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁,常常气串两肋,所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛,即两肋痛。

 

2

 

小臂上肺经穴位

 

交通肺和肾,调节身体虚实,补肾:揉尺泽穴

 

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

 

胳膊肘处有个窝,就是尺泽穴。“尺泽”是给肾以恩泽,尺泽穴就是补肾的要穴。

在中医里,肺属金,肾属水,而金能生水,就是肺气足了就可以补肾。所以,揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去

 

尺泽穴补肾方法叫做泻肺补肾法。其实,泻只是能量的一种转化,是把肺经多余的能量转换到肾经上去了,因为上焦的能量过多、淤积住了,反而让人觉得不舒服,老有火气,老想吃点儿凉的或者祛火的东西,而同时却两脚冰凉。

这是火气都用到上边去了,没有留些到下面来,形成了上实下虚之证。

 

此时,不能盲目地泻火。

而去医院,往往用通便的方法。可一吃祛火的药,一通便,上边的火没祛,下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化,不要白白地浪费掉。

要知道,即使是“火”,也是人体里的一种能量,也是靠气血制造出来的,所以不要把它泻掉,泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。

我们要把它转化,而揉尺泽穴就是很好的方法。

 

有的人头重脚轻,有高血压,还有哮喘,也是上实下虚之证,这也需要揉尺泽穴来转化。

 

治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮:揉孔最穴

 

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

 

孔最穴的“孔”是毛孔,“最”是最大。

孔最穴的意思就是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍,下至肛门,都跟孔有关,所以孔最穴管的地方特别多

 

我有个同事小杨,她过去感冒的时候老有一个症状——嗓子痛,必须得吃几天消炎药才会好,但自从她知道孔最穴是管嗓子痛以后,每次犯病她就揉孔最穴,只需要两三分钟,嗓子就不痛了。

 

有的人发烧不出汗,赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。孔最穴还是历代医家治疗痔疮的要穴,有痔疮的人此处痛感明显。

 

治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病:按揉列缺穴

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

 

列缺穴可以治疗偏头痛。“头项寻列缺”,脖子落枕、感冒引起的头痛,都跟风寒有关,平时您可要多揉列缺穴。

 

列缺还是一个交会穴,它跟肾经交会,所以还有补肾的作用。可以通利小便,治疗成人前列腺疾病。

 

每天都能补充一点精力:按揉经渠穴

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

“经”是经络,“渠”是水渠。“经渠”的意思是经络到此就水到渠成了。

 

经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了,而这个穴是一个慢慢调养的穴,它可以使肺气逐渐增强,最后达到一个水到渠成的目的。

也就是说,每天都能给您补充一点点精力,而且对实证、虚证都管用。

 

实证就是呛咳,有肺热的那种咳嗽;而遇点儿风寒、搜索关注学艾灸,喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。

经渠穴对这两种症状都管。无论是热性、寒性咳嗽都可以揉,它是一剂保人生平安的药。

3

 

手上的肺经穴位

 

心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病:按揉太渊穴

 

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太渊穴正好在腕横纹上,很深。太渊穴补气效果极佳,如果总是觉得气不足、气虚,揉太渊穴就能给您补气。

 

什么人需要补气呢?喘气费劲(吸入氧气不够)、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲,这样的人就要补气。

 

太渊穴是脉之会,就是体内所有脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤,只要跟心血管有关系的,都是太渊穴的适应范围。

静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症,按揉太渊穴都有效果。

 

对于太渊穴只要记住两点就行:第一它总管人体各种血管脉络,第二它是一个补气的要穴。

 

治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好:揉鱼际穴

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

鱼际穴是一个善于退热的要穴。当你心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时,按揉鱼际穴特别管用。

 

按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的,一揉鱼际穴,胃口的门就打开了。

 

治急性咽喉肿痛:用三棱针点刺少商穴

 

 

肺经治疗疾病及保健养生浅谈

 

 

 

少商穴在指甲旁边。少商穴治嗓子痛效果最佳,尤其是对急性咽喉肿痛有特效。

但是这个穴必须得强刺激才行,过去这些井穴(末梢的穴都叫井穴)通常都需要用三棱针来点刺,放一滴血,当时就会见效,但好多人就怕放血,这时不妨用指甲使劲掐一掐。




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