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道家养生,必不可少的“它”,你知道多少


作者:佚名       来源于:健康百科

 道家养生,必不可少的“它”,你知道多少

提起“芝麻”二字,我想大家并不陌生,在我们生活中,芝麻两个字随处可见,比如我们现在每天都会使用的芝麻调和油,芝麻酱,芝麻烧饼,芝麻香油等等,这些都是我们生活中常食用的食品,但是我们对它了解多少呢?

现实生活中,我们只知道,它可以炸成油,可以搭配任何的糕点,去点缀去食用,其中的黑芝麻更可以黑发等等,但是我们并不知道他还有更强大的价值,都有哪些呢?让我们看一下吧!

经济价值

芝麻是我国四大食用油油料作物的成分之一,它的出油量高达55%。它可以榨成油食用它也可以在医学上用作按摩油,粘滑剂和解毒剂,可以制造化妆品和奶油,它的花朵和株茎也是制造香水所能用到的原料,就连芝麻油燃烧所形成的那种油烟,也可以制造成高级墨汁来供我们使用,还有芝麻的茎干可以作为燃料,供我们取暖使用。芝麻真的浑身都是“宝”啊。看到这些,真的能想象到它能带给我们的利润有多大。

食用价值

刚刚我们在上面也说了,在日常生活中,我们可以看到芝麻随处可见,经常吃可以达到保健的效果,护肤美颜,有习惯性便秘的人,肠道中都会残留有毒素,这些毒素可以造成皮肤的粗糙,而芝麻有润肠道的作用,可以治疗便秘。而经常减肥的人都知道,由于摄取的营养量不够,皮肤会变得特别粗糙干燥。,而芝麻具有滋润皮肤的作用。

营养价值

芝麻中含有大量的维生素e,能有效的预防氧化脂质对皮肤的伤害,使皮肤透白美亮,达到美肤养颜的效果。

芝麻中含有的亚油酸可以降低胆固醇,有三高的人可以适量的吃一下含有芝麻的食品。

芝麻中还有大量的脂肪和蛋白质,还有其他很多种的膳食纤维,营养成分,食用之后对身体益处多多。

药用价值

在我国的古代,芝麻一直被视为延年益寿的食品,他有益精血、补肾气、润肠通乳的功能,可以治疗身体虚弱,三高,身体虚弱,头发早白,大便干燥,尿中带血等症状,而且《神农本草经》里面记载,芝麻主治补五内、益气力、长肌肉、伤中虚赢、填精益髓。可见他的药用价值还是不错的。

看到芝麻的这些价值,你是不是很惊讶,所以平常我们可以适量的食用含有芝麻的食品。而且,道家的养生已经流传千年,其中的益处可以想象。如果你不知道家,小编认为你可以想象一下“鹤发童颜”这个词,这好像已经成为道家人的标配了。养生,从基本做起。




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