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情志养生才是上乘中医养生方式


作者:佚名       来源于:健康百科

 “夫自古通天者,生之本,本于阴阳。天地之间,六合之内,其气九州,九窍五脏十二节,皆通平天气。……故圣人传精神,服天气,而通神明。”环境景物、崇高品德和良好性格的榜样,和谐的心理气氛,均可收到心理治疗的目的。

通过静坐或静卧,排除心内的思虑,消除外界的干扰,不被疾病所困惑,使精神得以舒畅。适用于治疗思虑劳心过度所致的疾病,以及某些慢性疾病。

顺从病人的意志、情绪,满足病人心身的健康,就叫做“顺情从欲”。人的一切活动都是为了满足生理或心理的需要。生理或心理的渴求与欲望是客观存在的,衣、食住、行等生活必要的物质的需求是正当的。爱情、婚姻、家庭、子女求学,就业等等,亦是人类社会生活必然现象。目欲闻声,饥而欲食,渴而欲饮,寒而欲衣,劳则欲息,男大当婚,女大当嫁,疼痛而欲医,恶死而乐生等。

由于“愁忧者,气闭塞面不行”(《灵枢·本神》)“思则气结”,而“喜则气缓”,“喜则气和志达,营卫通过”(《素问·举痛论》),所以说喜可性忧。设法使患者精神喜悦,或引起欢笑,用积极愉快的情绪促使阴阳协调,气血和畅,从而可以治疗因为忧愁、思虑、悲哀等情绪活动所导致的病变。




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