作者:佚名 来源于:健康百科
根据百科介绍,养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。而中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医说气血充足是健康的标准,中医对气的解释是:气是由先天之精华,水谷之精气和吸入的自然界的清气所组成。气具有很强的活力,不停地运动着,所以中医学以气的运动来解释生命活动。现在正是秋季,那么秋天吃什么补气血呢?又该怎么搭配达到最好的养生效果呢,请看小编推荐的食材。
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