作者:佚名 来源于:健康百科
一个爱上瑜伽的女人,变会更加爱自己的身体,而一个爱自己身体的人,气质都差不到哪去。瑜伽不仅可以改变气质,还能冻住年龄,因为做动作的时候都会保持后背直立位、核心收紧,所以习惯了后,自然在日常中也会不自觉地收腹挺胸,气质自然会好。
蹲坐在礁石上,练习瑜伽-莲花坐姿,看着潮起潮落,日落月升,每天对人生多一份领悟,心灵就多一片净土,内心变得豁达,心境提升一个境界!
练习瑜伽轮式,换个角度看世界吧,也许那些你想不开的,看不惯的,在你练完瑜伽后,琐事都统统释怀了,人不能太死板执着,要学会断舍离!
在海边的沙滩上练习瑜伽骆驼式!沙漠,对很多人来说是死亡之地,对骆驼来说却有故乡之情,不要恐惧,善于变通,路就好走很多。
我们跟着小姐姐来到海边练习瑜伽鹭式,这个场景让我想起了“一行白鹭上青天”,真的,她的心也许已经飘到了云上。
在这海天一色的美景边,练习瑜伽半月式高级,夕阳的余晖染红了天边,而我也将收拾起愉悦的心情,去做个好梦。往后余生,牵手瑜伽,定不负你!
能在礁石上开出花朵,它的根,它的芽是有多么的坚韧啊,就像这位女子在如此危险又迷人的地方摆出瑜伽手倒立动作一样。
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