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高尿酸“最怕”的几种碱性食物, 每天坚持吃, 尿酸平稳不升高


作者:佚名       来源于:健康百科

 随着生活水平的提高,国人的饮食结构也在近年发生着较大变化,随之而来的各种慢性病症逐渐普及开来,而痛风就是这众多病症中的一种。痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

过高的尿酸沉积在骨骼、关节处,会引起痛风,沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭。冬瓜荷叶茶有很好的利尿作用;这种茶性质温和,男女皆宜,可以平衡内分泌,补血气,调经利尿,对控制痛风和高尿酸血症有益,适合男女老少治疗痛风性。

黑枸杞有益肾强身的作用,黑枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素,每天泡水喝可以利尿通淋,排出尿毒素降低尿酸缓解痛风。苏打水

饮用苏打水,也能促进身体调节,苏打水属于碱性,能帮助尿酸的排出,促进了尿液的形成,把体内多余的废物、杂质排出体外,避免了尿酸增高。与其食用一些食物,能降低尿酸,促进调节,不妨在饮食时,注意饮食禁忌,避免食用一些能引起尿酸高的食物,饮食禁忌需要多注意。玫瑰茄具有利尿的功效。因为它的水提取物属于弱碱性,具有利尿功效,玫瑰茄的食用方面也多以泡茶为主,同样具有利尿的作用。

鱼腥草是十分常见的食物,它的利尿效果真的非常棒,它会增快血液流动,帮助你排出体内尿酸,减少血尿酸的形成哦。而且,在关节疼痛、痛风发作的时候,可以多喝喝鱼腥草茶,它可以帮助你镇痛,缓解你的疼痛。

菊苣在调节血脂和降低血尿酸水平起着重要的作用。其作用机制可通过肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸分解酶和黄嘌呤氧化酶的活性降低,从而对尿酸和腹脂的积累起到综合作用。猫须草茶猫须草是一种效果经获证实的利尿剂,能透过排尿以帮助排出多余的水分。与其他利尿剂不同的是,在排出水分的同时,猫须草还具有降血糖的作用哦。它含有大量的钾,能补充在排毒或排除水分时所流失的电解质。猫须草能发挥天然及温和的作用,不会对肾脏造成压力,完全有别于一般会引致副作用的利尿药物。猫须草茶尤其适合中老年人常喝预防尿酸高和痛风。

番石榴含有较多的维生素和蛋白质,是低嘌呤的食品,非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富,它的口感虽然有点酸,但是它可以调节体内的酸碱平衡,能够降低尿酸哦。




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