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自行车研究 英国研究:骑车上班可降低罹患心脏病和癌症风险


作者:佚名       来源于:健康百科

  【环球网综合报道】自行车在中国是一种很普通又十分便利的交通工具,事人们上下班和郊游的经常选择。在西方很多国家,骑自行车健身可以说是方兴未艾。美国有2000万人利用骑自行车健身,而且参加人数逐年增长。法国、德国、比利时、瑞典等国,自行车研究 英国研究:骑车上班可降低罹患心脏病和癌症风险,还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的参与者。据法国媒体《费加罗报》报道,英国研究员日前发现,骑自行车上下班的人群罹患心脏病和癌症的风险下降50%,早亡的几率比驾车和乘公共交通小2倍。

  英国格拉斯哥大学研究团队将其研究报告刊登于《英国医学杂志》。该报告指出,骑行上下班可让罹患心脏病和癌症的风险减少50%。

  上述研究团队选取了25万人作为研究对象,其中大部分人住在城市。研究团队调查了每个人的上下班方式,主要为步行、骑自行车、驾车或是乘公共交通工具。此外,研究人员将研究对象的年龄、性别、体重指数、吸烟情况、饮食制度、饮酒情况、行为举止(运动与否)等纳入研究范围。

  研究发现,2430人在研究开始的5年后去世,其中496人死于心脏病,1126人死于癌症。研究人员通过分析该人群的相关数据和死亡原因,认为骑行上下班可将早亡的风险降低41%。

  专家发现,那些步行上班者在预防心脏病上也受益匪浅。步行者因心脏问题死亡的比驾车或乘公共交通工具人群的死亡风险相较减少36%,但步行上班无法显著地降低罹患癌症的可能性。

  研究人员还对组合出行方式展开研究,包括步行和乘公共交通、步行和驾车、骑自行车和驾车、骑自行车和乘公共交通。研究发现,所有与骑自行车组合的出行方式,早亡的风险都有所下降,而步行和驾车或乘公共交通的组合出行方式,未体现出对健康的作用。

  研究发起人卡洛斯•塞利•莫拉莱斯(Carlos Celis-Morales)表示,步行者受益程度不如骑行者,可能是因步行往返的距离要短。一般步行者每周仅走10公里,而骑行者每周会骑行50公里,并且步行通常比骑行的运动强度要低。”

  研究人员呼吁,政府应为人们骑自行车上下班提供更多便利,例如修建更多自行车道、推出自行车租赁方案、自行车购车补助和加大供应量等,为改善公众健康创造更多机会。(实习编译:王群 审稿:赵怡蓁)




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